Semi di zucca tostati

Questo si che è uno snack veramente sano e nutriente!

Basta veramente poco e contengono tantissime proprietà.

Aiutano a regolare lo zucchero nel sangue, a combattere l’insonnia, a prevenire l’invecchiamento e a contrastare i tumori, a tenere sotto controllo il colesterolo, possiedono una buona quantità di fibra, vitamina E, magnesio e cucurbitina.

 

semi-di-zucca-tostati

Ingredienti 

semi di zucca

sale q.b.

Procedimento

Lavate i semi di zucca eliminando la polpa e i filamenti e dopo disponeteli su un canovaccio lasciandoli asciugare.

Disponete i semi di zucca ricavati su una teglia e spargeteli di sale.

Mettete in forno già preriscaldato a 150° per circa 45 minuti, ricordatevi di girare ogni 15 minuti per ottenere una tostatura omogenea.

Il vostro piatto è pronto per essere servito.

Buon appetito.

Articolo di WordPress

 

2 pensieri su “Semi di zucca tostati

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